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Comer sano en las fiestas navideñas: ¿Es posible?

Maneras de comer sano en Navidades 

• Comer sano en las fiestas es posible, no hay que obsesionarse, pero si controlar nuestra manera de alimentarnos durante Navidad. 

• Es un hábito saludable y sobre todo, que no requiere esfuerzos ni sacrificios enormes.
• Es importante controlar la salud de manera natural, disfrutando, llevando una dieta equilibrada con todos los nutrientes. 
• No sientas que estas haciendo un sacrificio, puedes comer de todo un poco y disfrutar sin culpa.
• Recordemos que los descuidos navideños son relevantes para la salud, sobre todo la cardiovascular, ya que puede aumentar el colesterol, la tensión arterial, y el peso.
• Optar por comidas saludables, no picar entre horas y controlar los dulces, son algunos de los consejos para superar la Navidad.

Consejos para comer sano en las fiestas

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