Loading...

Tortilla de calabacín y quesitos - Hola amigo SUCCESSO SECONDO DIETE, En el artículo que leíste esta vez con el título Tortilla de calabacín y quesitos, Hemos preparado este artículo bien para que usted lea y tome la información en él. Esperemos que el contenido de la publicación artículo esercizio fisico, artículo fibra alimentare, artículo informazioni generali, artículo Nuovi modi, artículo nutrizione, La que se escribe podemos entender. Está bien, feliz lectura.

título : Tortilla de calabacín y quesitos
enlace : Tortilla de calabacín y quesitos

Tortilla de calabacín y quesitos

A la hora de la cena uno a veces no sabe ni que cenar y estando a dieta aún más, y hoy os dejo una idea muy nutritiva y ligera para cenar que puedes acompañar de una rebanada de pan integral, y una fruta o yogur de postre, y esta tremendamente rica.

Tortilla de calabacín y queso (1/4)

Cals: 180kcal | Grasa: 11,63g | Carbh: 7,64g | Prot: 12,04g

Ingredientes para 4

• 2 calabacines, medianos
• 5 huevos m, ó 4 L
• Media cebolla
• 6 quesitos light
• 4 cucharaditas de postre de AOVE
• Sal

Preparación

Picamos media cebolla y doramos a fuego suave con 2 cucharaditas de aceite tamaño postre, si se  queda seca añadir un poco agua. Mientras se hace la cebolla vamos partiendo el calabacín en rodajas muy finas, ponemos en el microondas 8 minutos tapado. Sacamos y escurrimos bien su exceso de agua con ayuda de una cuchara y un colador. Mezclamos con el huevo batido, los quesitos partidos en trozos y el calabacín escurrido. Ponemos 2 cucharaditas de aceite en la sartén antiadherente y doramos con la tapa puesta a fuego suave, damos la vuelta cuando esté cuajado los bordes y dejamos cuajar un poco más

Podéis echar el queso que más os guste, pero con quesitos esta de muerte la verdad. Servir caliente, rico rico, y recuerda si te ha gustado comparte en tus redes sociales!

Such is the article Tortilla de calabacín y quesitos

Eso es un artículo Tortilla de calabacín y quesitos Esta vez, se espera que puedan beneficiar a todos ustedes. Bueno, nos vemos en otras publicaciones de artículos.

Ahora está leyendo el artículo Tortilla de calabacín y quesitos Con la dirección del enlace https://secondodiete.blogspot.com/2018/12/tortilla-de-calabacin-y-quesitos.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: