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Alternativas saludables al #CAFE que te darán energía

El efecto estimulante de la cafeína no es la mejor forma de cargar pilas

Buena parte de la humanidad, por lo menos la occidental, parece que no se despierta sin su dosis matinal de cafeína. El simple aroma del café tiene un efecto estimulante para quienes están habituados a tomarlo a diario. Pero no es la única ni la mejor forma de recargar pilas.

La cafeína es un estimulante, lo que significa que tiene un efecto inmediato sobre el organismo y te despierta de golpe. Pero no es duradero y al cabo de poco rato podemos volver a sentir que estamos fatigados o somnolientos y necesitaremos otra dosis de cafeína. Como además es adictivo cada vez se requiere una cantidad más alta para tener la sensación estimulante, lo que deriva en un círculo vicioso no muy saludable.

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