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7 mitos sobre cómo afecta el café a tu salud: la verdad que debes saber
El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y existen infinidad de creencias relacionadas con sus beneficios o efectos negativos, algunas ciertas y otras falsas. En este artículo vamos a repasar 7 mitos sobre cómo el café afecta a tu salud y la verdad que debes saber.
La cafeína es la sustancia psicoactiva más consumida a nivel global. Estimula el sistema nervioso central, y por ello infinidad de personas toman un café para despertarse por la mañana y recurren a él para combatir la somnolencia. No obstante, no hay que olvidar que una ingesta excesiva tiene inconvenientes, y si se superan los 400 mg al día puede provocar insomnio, inquietud y acelerar el ritmo cardíaco.
Si tomas café todos los días y te gustaría saber la verdad acerca de cómo afecta a tu salud, a continuación encontrarás la respuesta a los mitos más comunes sobre su consumo.
¿Me deshidrato tomando café?
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Eso es un artículo 7 mitos sobre cómo afecta el café a tu salud: la verdad que debes saber Esta vez, se espera que puedan beneficiar a todos ustedes. Bueno, nos vemos en otras publicaciones de artículos.
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