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título : Quesadilla de jamón curado en sartén
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Quesadilla de jamón curado en sartén

Hoy os dejo una receta mía y me encanta hacer en casa, y se puede hacer con mozzarella light o queso proteico bajo en grasa de los que hay ahora en el mercado y aparentemente parece muy calórico, pero dos triángulos que es una buena ración solo tienen 205kcal que la puedes acompañar con una ensalada y tienes una rica cena para un sábado o domingo. Pero OJO, no hay que abusar de estas wraps ya que tienen grasas saturadas.

Quesadilla de jamon serrano con tomate (1/2)

Cals: 202kcal | Grasa: 6,74g | Carbh: 21,67g | Prot: 16,72g

Ingredientes para 1 quesadilla ( 2porciones):

• 2 tortitas de trigo mexicanas integrales 
• 50gr de mozzarella light o queso proteico bajo en grasa
• 40 gr de jamón curado desgrasado
• Medio tomate pequeño

Preparación

Ponemos una sartén a fuego bajo y ponemos encima una wrap, el queso cortadito fino, el jamón que hemos desgrasado y cortado en trocitos y las lonchas de tomate natural que he hecho muy finitas con la ayuda de una mandolina, y tapamos con otra wrap y una tapa para la sartén, esperamos que se dore y con la ayuda de un plato le damos la vuelta, dorar y  listo, partir en 4 trozos, dos por persona

¡Hasta la próxima receta! gracias por seguirme y compartir

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Eso es un artículo Quesadilla de jamón curado en sartén Esta vez, se espera que puedan beneficiar a todos ustedes. Bueno, nos vemos en otras publicaciones de artículos.

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